Entraînement qui allie les différentes techniques et combinaisons de l’univers de la boxe avec un entraînement à haut intensité. Augmentez principalement votre cardio ainsi que votre mental tout en aiguisant vos réflexes.

Travail de force, équilibre et mouvements d’amplitude active. Un workout ciblé sur des actions spécifiques et inhabituelles pour renforcer la maîtrise du corps musculaire et articulaire.

Des séances de gymnastique douce qui permettent d’entraîner vos muscles en profondeur tout en contrôlant votre respiration. Vous serez en mesure d’améliorer votre souplesse, votre tonus musculaire ainsi que le maintien d’une bonne posture.